Showing posts with label love. Show all posts
Showing posts with label love. Show all posts

Thursday, November 5, 2015

Meditatsioon

It’s Official: Meditation Reduces Stress!
http://www.care2.com/greenliving/its-official-meditation-cures-stress.html

Kõige lihtsam mediteerimise viis on see, kus pannakse pearõhku hingamisele. Selleks tuleb lihtsalt istuda mugavalt, selg sirgelt, kuid pingeta, silmad suletud, et oleks võimalikult vähe segavaid faktoreid. Ja siis lihtsalt hinga. Hinga nii nagu sa hingad, jälgi õhu teekonda, kuid ära püüa oma hingamist muuta. Lihtsalt hinga ja vaatle, kuidas su keha sellele kaasa töötab.


Minule meeldib mediteerimiseks kasutada juhendatud meditatsiooni heliklippe või videosid. Leian, et nõnda on mul kergem lihtsalt olla ja mitte muude asjade pärast muretseda. Vahel lähevadki mõtted uitama, kuid naasevad peagi.


Meditatsioon aitab inimesel keskenduda headele asjadele. Mida rohkem me headele asjadele keskendume, seda kergemini mööduvad meil raskemad ajad, kuna me suudame ise rahulikuks jääda.


Mina isiklikult tunnen suurt õnne ja tänulikkust ning soovi seda kõike teistega jagada. Ma tunnen nagu minu sees oleks justkui nii palju armastust, et suudan sedakõigile jagada ja ma tahan kõigile näidata, et ka nende endi sees on nii palju rohkem armastust, rõõmu ja rahu kui nad ise eales oodata oleks osanud. Meil kõigil on, kuid kõik ei oska seda lihtsalt märgata. Meditatsioon on hea vahend selle kõige märkamiseks.


BI_graphics_Meditation
http://www.businessinsider.com/mindfulness-meditation-howto-infographic-2015-5









Meditatsiooniliike on erinevaid, neist katsun hiljem ka lähemalt rääkida, aga hetkel pakun
siin mõningaid artikleid ja videoid, millele pilk peale visata:






Kellel vähegi võimalik ja huvi on, soovitan proovida. 


Järgmise korrani!

Palju päikest Teie ellu!

Depressioon - Unerohu sõltuvus - Meditatsioon

See postitus on jätkuks eelmisele (kliki siia).

Jäin oma looga pooleli sinna, kus sain anti-depressandid peale ja jäin ootama psühhiaatri juurde minekut. 

Umbes nädal enne sinna minekut, enesetunne oli üldiselt hea, kuid minu niigi suur uinumisprobleem, süvenes veelgi, mistõttu varem paari tunni asemel läks mul nüüd uinumisele aega vahel lausa 7-8 tundi. Psühhiaater kirjutas välja unerohud.

Nende võtmine oli muidu vahel päris fun, aga peale kuu aega unerohtude võtmist, mis tegelikult on nende kasutamise maksimumaeg, ei saanud ma ikka magada. Arst ütles, et mis seal ikka, kui ei saa, siis tuleb edasi võtta. Nii ma võtsingi ja võtsin neid lausa 3,5 kuud, kuni lõpuks otsustasin, et sellel peab tulema lõpp. Ma kartsin edasise pärast. Mul oli tekkinud sõltuvus ja ma lõpetasin unerohtude võtmise päevapealt. Uskusin, et tulen oma jõududega toime.

Esimene nädal magasin vaid paar tundi päevas. Öösiti, kuna und ei olnud, katsusin leida erinevaid lahendusi, kuidas magama jääda ilma rohuta. Mõtlesin tihti ja kujutasin ette, kuidas ma ikka võtan selle ühe tableti- no ainult selleks ööks ju.. ja siis kujutasin, kuidas asi edasi läheb- et hakkan jälle iga päev neid sööma- "ei, aitäh!" ütlesin ma ja vähkresin edasi. Olin vapper. Terve nädala pidasin vastu. Siis otsustasin aga, et nii ei saa- mitte miski ei toimi. "Ärge kasutage elektroonikaseadmeid tund enne magamaminekut", "tehke vanni", süüdake lõhnaküünal"- "no keda te petate!" mõtlesin. 

Ühel päeval tundsin, kuidas mu keha oli kokku varisemas unepuudusest. Ma ei suutnud lapsega tegeleda, lasin tal voodist multikaid vaadata ja nuputasin ise viise, kuidas vaid elu tagasi sisse saada endasse.. Mulle torkas siis pähe üks ammu huvi pakkunud asi- meditatsioon. Kas see aitaks mind? Kas see aitaks mul kogu järgneva päeva lapsega mängida ja olla õhtul oma mehele hooliv ja mõistev naine?

Ausalt- see päev oli minus elus üks suur pöördepunkt. Ma leidsin video (vaata siit), mis aitas mul selleks päevaks energia saada. Olin nii vaimustuses sellest, et sellise lühikese ajaga tundsin end justkui oleks terve öö maganud jaotsustasin veel mõnda vaadata. Peale kolme videot oli minus väga suur positiivne energia. Ma läksin naeratus näol lapse juurde, mängisin temaga kuni tema magamaminekuni välja, ma kuulasin ja toetasin oma meest, kellel oli ka unetu öö olnud ning raske tööpäev. Ma tundsin ennast hästi ja teadsin, et olin leidnud midagi.

Sel samal õhtul proovisin ka juhendatud meditatsiooni unetuse vastu ja.. ma jäin magama 20 minutiga, mis minu puhul on ülikiire!

Olen siiani vaimustuses, kuigi ma seda päris iga päev ei tee, kuigi võib-olla nüüd hakkan, kuna sain omale kõrvaklapid, et täielikult luua endale vaikne ja rahulik keskkond mediteerimiseks. 

Nagu eelnevas postituses mainisin, tunnen ma ennast õnnelikumana kui kunagi varem. Ma tunnen suurt tänulikkust ja rõõmu. Ma usun, et ilma nende kogemusteta ma seda võib-olla nii tugevalt ei oleks tundnudki. Ma olen õnnelik ja tänulik kõigi heade ja halbade asjade üle, mis minu elus toimunud on ja praegu toimuvad. Minus on suur armastus. Ma olen ise suur armastus!


Kõige suuremat armastust Teie kõikkide ellu!!!


Teadke, et Teil kõigil on midagi, mille eest tänulik olla ja just sellele peaksitegi keskenduma.


Wednesday, November 4, 2015

Minu depressiooni lugu


Täna tahan Teile rääkida loo, mida on mul raske rääkida, kuid olen otsustanud seda tunnistada ja selle avalikustada, et kui kellegil Teil peaks olema sarnane mure, siis teate, et Te pole üksi.


Kevadel 2015 diagnoositi mul depressioon. Selle tekkeni ja süvenemiseni stressist kulus palju pikki kuid. Palju pikki kuid täis üksindust ja pisaraid, täis valu ja soovi end kogu maailma eest peita. Nii ma tegingi- peitsin kuid ennast nelja seina vahele. Ei käinud ka koolis, kuna ei suutnud.. ei suutnud astuda uksest välja.Ma tahtsin lihtsalt olla peidus. Arvasin, et see oli stress..


Ühel hetkel otsustasin, et kõik- see peitmine peab lõppema ja minu elus algab taas ilus aeg täis rahu ja rõõmu. Mul oli nägemus ilusast tulevikust kuni… kuni ühel hetkel tabas mind löök allapoole vööd ühe mulle väga väga kalli inimese poolt.. See oli ehk isegi kõige räigem löök, mis ma eales saanud olen. Sellest, mis ma alguses arvasin, et oli stress, kuid tegelikult oli juba depressiooni algus, sai nüüd sügav depressioon täis enesetapumõtteid ja pisaraisse uppunud päevi.


Ma käisin koolis edasi, kuna see oli ainus turvaline koht, kus olla.. ainus koht, kus mu mõtted mulle iga hinna eest kahju ei püüdnud teha. Ma teadsin, et pean koolis pingutama ja pean hakkama saama ja ma uskusin, et saan. Ja saingi.. samal ajal kogu minu sisemus suri. Ma ei tahtnud kodus olla..


Ja ei, kui Te arvate, et see keegi, kellelt ma selle hoobi sain, oli minu mees või laps, et ma kodus olla ei tahtnud, siis Te eksite. Nemad ei puutunud asjasse rohkem kui ainult nii palju, et nemad kannatasid minu kannatuste pärast. Suhe mehega muutus tõesti väga pingeliseks. Mulle tundus, et ta ei mõista ega tahagi mõista ja et ma ei lähe kellelegi kordagi.. Pisarad tulevad praegugi silma..


Ma poleks elus arvanud, et keegi suudaks mulle olla sellisel ajalnii suureks toeks ja abiks, kui mu mees mulle olnud on. Iseenesest mõistetavalt lisan siia nimekirja ka oma õed ja kalli K.S.-i.


Igaljuhul.. peale aina tihenevaid tülisid ja aina süvenevaid enesetapumõtteid jõudsin lõpuks punkti, kus mõistsin, et pean tegutsema enne kui on hilja. Selleks punktiks oli üks mõtisklus iseendaga.. Kui istusin vannis, kuhu vaiksel voolas kraanist vett juurde ja… ma mõtlesin.. et mis siis kui.. kui ma lihtsalt oleks.. lihtsalt oleks seal vannis ja ootaks.. ootaks kuni vesi on jõudnud üle pea… Mis siis saaks?


Mu mõtted ehmatasid mind.. ehmatasid väga.


Järgmisel päeval otsisin abi. Uurisin, kelle juurde pöörduma peaksin. Helistasin ka kriisiabisse, et abi saada, kuid sealt saadud vastus tekitas minus ainult suurema iha alla anda. Aga mul olid minu mees ja laps, kes tahtsid väga, et ma nende pärastki pingutaks.


Lõpuks valisin perearsti numbri ja minu rõõmuks võeti mind juba mõne päeva pärast jutule.


Siis määrati mulle antidepressandid ja jäin ootama, millal saan edasi minna psühhiaatri juurde.

Täna tunnen ennast ehk isegi õnnelikumana kui kunagi varem. Depressioon on hetkel veel alles, kuid ma tean, et sõda on lõppenud ja ma tean, kes on selle võitnud - MINA.
Muidugi polnud see kõik nii lihtne, et lihtsalt hakkasin rohtu võtma ja kõik oligi järsku korras, aga sellest vahepealsest osast juba järgmises postituses.


Kõikidele vaimuhaigetele nagu mina, soovin head hakkamasaamist.
Elu läheb paremaks, kui sellesse usud.

Sa oled õnne väärt - ära unusta-sa oled väärt võimalust elada ja olla õnnelik!

Vaadake ka kindlasti seda: linki!

Saturday, July 19, 2014

I feel your pain but I can do nothing about it and it kills me..

Ei olegi rohkem midagi lisada. Loodan vaid, et sellest, et kuulan (loen) on abi.

Mul on valus mitte olla sinu juures.. Oh, kuidas ma tahaksin, et saaksin tulla sinu juurde. Pea veel vastu, kallis sõber, ma sügisel tulen.. Seniks olen mõtetes sinuga. Poetan pisara, saadan teele oma kallistused ja loodan, et need jõuavad kohale veel õigel ajal. Loodan, et suudan sind hoida lagunemast.. Teen kõik, mis vaja, et sind aidata, kõik, mis minu võimuses.

Teeksin enamgi veel.

Olen õnnelik, et mind asjasse pühendad. Ma ei suudaks taluda kui sa peaksid seda kõike tegema mind välja jättes.

Aitäh, et mulle räägid. Kallis oled. Pea vastu!!!

Saturday, July 5, 2014

Kinda dark..

In my own perfect world I've created a secret wall between me and people around me- I have problems too but I want them to think I live in a fairy-tale.
Sometimes I feel the need to tell somebody, but then again- I don't want them to know. Even my closest friends.

Thursday, August 29, 2013

Kord kahe kuu jooksul on ka normaalne kirjutada ju

Olen hakanud kirjutama Retseptipäevikut. Viimasel ajal lausa iga päev katsetan uusi asju. Seda muidugi seetõttu, et ma ei käi tööl hetkel.
Olen muide nüüdseks selle noormehega 9 KUUD koos olnud, kõlab nagu aasta. Põhimõtteliselt oleme ka sama kaua koos elanud, kuigi ametlikult kolisime kokku alles märtsis. Oleme õnnelikud, aeg lendab kiiresti.

Ma ei oskagi midagi hetkel rohkem pajatada...

Sunday, February 10, 2013

Happy little girl

Ühel peol kohtasin ühte noormeest. Mul polnud temaga mingeid tõsiseid plaane.. kuni järgmise õhtuni. Ta hoidis mind. Ta kallistas mind. Ta suudles mind.
Ta pühendas mulle oma oleviku ning andis loa tulevikku.
Nüüd ta kallistab mind. Ta hoiab mind.
Me sattusime kokku siis, kui meil mõlemil oli raske. Nüüd saame koos raskustest üle. Ta on mulle meeletult kallis. Ma ei laseks teda oma embusest lahti, kui poleks meie ümber reaalsust, mis sunniks lahkuma ja tööle minema.
Me oleme koos ja oleme õnnelikud.
Muidugi ma vahepeal mõtlen sellele, kui uskumatu see on, et keegi mind.. MIND... Armastada suudab.. nii nagu seda tema teeb. Aga see ongi reaalne. See ongi nii.
Ma armastan seda, kuidas ta minu naljade üle naerab ja ise samalaadseid nalju teeb. Ma jumaldan tema intelligentsust ja tema sõprusringkonda. He's the one I want.

Ühesõnaga.. ma jumaldan teda.

XO.. Yv.

Minu kallile sõbrannale.


I wouldn't really say that she's my best friend but I really do mean that all said on the picture.
I love her, I care about her and I think about her almost every day.


This is to my K.. My K.S (endine K.A.)

Friday, January 18, 2013

Uuel aastal vastu veelgi suurematele raskustele!

Minu selle aasta algus on olnud meeletult kehv, kuid nagu minu armas noormees selle peale ütles: "Mina olen sul ju olemas."
Midagi paremat ei oleks lootnudki kuulda. Selline veider algus meil, nii kiire, aga ta on mul mega kallis ja ma ei kujutaks ette.. olgu, nüüd ma juba liialdan. Kujutan küll ette elu ilma temata, kuigi ta muudab mu päevad veelgi päikeselisemaks. Ta on siiani üks parimaid, keda olen kohanud, samas väga lihtne ja tavaline eesti mees. Just see mind tema juures võluski- tema lihtsus.
Igaljuhul.. Läks selle aasta algus väga raskelt, kuid nüüd ma juba kosun. Vaikselt hakkab kõik paranema.
Ausalt öeldes läks mul juba meelest, mis ma tegelikult siia kirjutada tahtsin, aga pole hullu.
Soovin kõigile päikest ja neidudele printse valgetel hobustel. Loodetavasti olen enda oma ka nüüd leidnud.

Saturday, June 16, 2012

Should you listen to your relationship advisor?

Mõni hetk tagasi hakkasin mõtlema, et annan meeletult palju isegi oma tuttavatele suhtenõu, aga kas see on ka arvestatav nõu? Kas seda peaks järgima, kui ma ise seda ei tee?
Tegelikult jälgin ma küll oma enda nõu ka, aga..
Asi on selline.
Kui neiu kohtab noormeest, ütlen neiule, et kui noormees on ise huvitatud, siis ta ka pingutab selle nimel, et neiuga tihemini kohtuda ja nii edasi. Samas ütlen ma alati, et ära karda haiget saada, seda haiget saame me nii kui nii, isegi, kui oleme õnnelikus suhtes.
Miks ma ise siis kumbagi nõu järgitud ei suuda?
Ma tahaksin endale selgeks teha, ja ka teistele muidugi, et noormees on see, kes ühendust võtab ja initsiatiivi näitab. Tüdruk ei tohiks joosta poiste järgi. Samas ka seda, et ei tohiks karta haiget saamist ja seetõttu üldse mitte üritada.
Kas ma olen valmis selliseks riskiks?

Kas peaksin riskima, veetma ilmselt taaskord kõige ilusamat aega koos inimesega, kes lahkub peagi, nii nagu tegin seda Edsiga? Olen ma selleks valmis?

Seega.. Should you listen to your relationship advisor?

Tuesday, December 13, 2011

Midagi kasulikku: soovide täitumiseks

Tänapäevased teaduskatsed on tõestanud seda, mida müstikud ja indiaanlased on tundnud juba kauges minevikus — inimene suudab mõtteenergiaga muuta mateeriat, muuhulgas isegi oma DNA-koodi, kutsuda oma ellu õnne ja rahulolu, hakata iseenda tervendajaks ja saavutada kõike, mida süda ihkab, kirjutab Ursula Zimmermanna ajakirjas Psühholoogia Sinule.


   Südamest tulnud soovid lähevad täide

Olen lapsest saati „oma jumalaga“ juttu ajanud. Tean ka seda, et jutuajamisel ja jutuajamisel on vahe. Ainult sõnadega võib soovima jäädagi, aga kui seda teha tõesti sügavalt südamest, siis on kõik väga lihtne — piisab ühest soovimiskorrast. Üks markantsemaid soovimislugusid juhtus minuga kaks aastat tagasi. Soovisin KOGU SÜDAMEST, et „järgmine mees mu elus oleks kohusetundlik“. Hetk hiljem kohkusin, kujutades endale ette mõnda kohusetundlikku ja üdini kuiva raamatupidajat oma elus. (Vabandan siinkohal kõigi, eelkõige meesraamatupidajate ees, see oli puhtalt minu isiklik stereotüüpne kiiks.) „Ja tundelist meest, armas Jumal!“ kisendasin oma hinges ja lootsin, taas kogu südamest, et soov n-ö ühte „taevasõnumisse“ ära mahuks. Olin oma soovi hoopistükkis unustanud, kui see umbes neli kuud hiljem mulle meelde tuli. Ekssuhtest loobudes juhtuski TÄPSELT see, mida olin soovinud: sain oma ellu kohusetundliku JA tundelise mehe, ülimalt sensuaalse maksupettustega tegeleva maksuametniku. Ainult et ühe „pisiasja“ olin jätnud kahe silma vahele — selle, et see mees peaks ka vaba olema. Pärast seda vahejuhtumit soovin kõiki oma soove hoopis hoolikamalt.
Iga hommik on uus värav just sellise elu jaoks, millisest me unistame. Selleks on aga vaja täpselt teada, mida, keda ja miks me soovime oma ellu kutsuda. Meie sügavaim südamesoov võib tõepoolest täide minna, kui kasutame enda hüvanguks külgetõmbeseadust.
Sellisele järeldusele on tulnud modernne kvantfüüsika, mille järgi on iga väljasaadetud mõte puhas energia. Uurimused näitavad, et mõtetel ja teadlikkusel on oluliselt suurem mõju meie hingele, kehale ja füüsilisele keskkonnale, kui enamik inimesi ette suudab kujutada.
Kas ikka tead, mida oma ellu tahad?
Kes ei sooviks kohata oma eluteel õiget kaaslast või saada paremat ja tasuvamat töökohta? Esiti võib tunduda, et me justkui teame, keda ja mida me oma ellu soovime. Kuid kui asjad pole läinud ootuspäraselt, tasuks ehk maailma, Jumala või vanemate süüdistamise asemel veel kord mõelda ja küsida endalt päris ausalt: kas ikka tean, mida soovin?





Kvantfüüsikute arvates ei tegele inimesed sellisel juhul oma sooviga piisavalt põhjalikult — nad lasevad muudel paralleelsetel piltidel ja soovidel hägustada oma tõelise südamesoovi. Kui me milleski tõeliselt veendunud oleme, on meie südame magnetväli kuni 5000 korda tugevam kui aju oma. See tekitab teatud laadi energiavälja ja oma DNA-ga anname teistele teada, mida me tõeliselt igatseme.
Külgetõmbeseaduse järgi tõmbame oma ellu just sellised olukorrad ja inimesed, millest ja kellest me kõige intensiivsemalt mõtleme. Näiteks juhul, kui näeme end üksiku ja õnnetu vallalisena, ei saagi me ellu positiivselt mõtlev partner tulla, sest viibime ise negatiivses energiaväljas. Selle asemel et mõelda eitavalt (mida ma ei taha, mis mulle ei meeldi jne), võiks võtta fookusesse oma südamesoovid ja küsida endalt: mida ma tahan, mis mulle meeldib?
Või kui me pole päriselt veendunud, et oleme oma ellu ära teeninud tõelise armastuse või kui me ise ennast piisavalt ei armasta, siis tõmbamegi ligi n-ö valesid inimesi, kes meist tõepoolest ei hooli või meile lausa haiget teevad. Kui me aga oma soovidesse tõeliselt usume, siis manustame neisse oma südamejõu ja anname neile palju suurema võimaluse tõeks saada.

Külgetõmbeseadus toimib väga lihtsatel alustel: sarnane tõmbub sarnasega. Kvantfüüsika mõttes näeb see välja järgmiselt: tunne südames „tõlgitakse“ energeetilisse ja magnetilisse keelde, mis omakorda suhtleb meie hinge ja kõigi aatomitega, millest maailm koosneb. Ühises kvantväljas ehk maatriksis toimub pidev info liikumine ja vahetumine, kõik on kõigega ühenduses.
Leia oma sisemine veendumus
See, kas hakkame universaalselt kehtivat külgetõmbeseadust enda heaks kasutama või mitte, sõltub meist igaühest endast. Kui vaatame kriitilise pilguga üle oma soovide maailma ja teadvustame, millest me tegelikult unistame, saame valida, kas laseme unistustel täituda või mitte. Nagu Pierre Franckh on öelnud: „Leia üles oma sisemine veendumus ja sul on käes sinu elu võti“.
Soovimisel enesel pole olemas piiranguid, need valitsevad ainult meie peas, lähtuvalt lapsepõlves väljakujunenud mustritest, elukogemusest, meid ümbritseva ühiskonna tõekspidamistest jne. Juhul kui märkame endas mingit uskumust, mis seisab meie soovide täitumisel kaljukindlalt tee peal ees, siis tasuks see soov esialgu pigem kõrvale jätta ja mõne aja möödudes uuesti testida, kas kahtlev alarmtuli lööb taas plinkima või oleme oma hirmudest lahti lasknud ja võimelised piiratud mõtteskeemidest kaugemale nägema. Võimatu on ainult see, mida me võimatuks peame.
Eelmise aasta sügisel hakkas minus üha rohkem kerima tunne, et tahan metsatalust ära — linna, ja justnimelt Tallinnasse. Ratsionaalse mõtlemisega polnud sel midagi pistmist, olin lihtsalt veendunud, et PEAN TALLINNA SAAMA. Tundsin end nagu lõhe kudemisperioodil, kes lihtsalt ei saa sisemisele tungile vastu seista. Inimeste reaktsioon oli järgmine: Töökoht on sul siis juba olemas, jah? Ah et ei ole veel!? Aga lapsele lasteaiakoht? Ka ei ole!? No mida sa seal siis tegema hakkad? Nii ei saa ju.
Saab küll. Kõige käredamas küünlakuupakases kolisin oma vana Audiga poja, hundikoera ja kogu eluks vajaliku tavaari Tallinnasse ja sellest hetkest, kui viimane kilekott ja pappkast toanurgas seisid, teadsin: olen kohal, õiges kohas. Poolteise kuu pärast leidsin endale tööd, isegi mitme firma juures korraga. Ja lapsele sain lasteaiakoha kolmanda telefonikõne peale, ilma igasuguste tutvuste ja tugivõrgustikuta.
Olen veendunud, et mind aitas mu sisemine veendumus ehk tõepoolest: võimatu on ainult see, mida me võimatuks peame.

Soovimisel tasub meeles pidada, et imed ei juhtu üleöö. Meie aju vajab aega uute mõttemustrite omandamiseks. Selleks tuleb teda järjepidevalt treenida, et nn vanad sõltuvusteed uutega asenduksid. Saksamaal asuva Max Plancki nimelise instituudi andmeil vajavad närvirakud ajus ühte ööpäeva, et hakata kontakti vahendama üle nn uue kanali.
Ühtlasi tuleb soovimisel meeles pidada n-ö universumi enda korrapärasuse reeglit, mille kohaselt ei saa toimuda midagi, mis oleks vastuolus kõrgema hüvangu seadusega. Seega ei saa minna täide ükski soov, kui see kahjustaks samaaegselt kedagi teist.

Inimeste võnkesagedus muutub
Igaühte, kelle suhtes me sisimas sümpaatiat tunneme, ei tasu veel enda hingesugulaseks pidada. Pigem tuleneb see sellest, et inimesed võnguvad mingil hetkel sarnaselt. Nad igatsevad teineteise seltskonda, kuna neil on sarnased huvid või soovivad nad üksteisega mõtteid vahetada või lähedased olla. Kehtib n-ö võtme ja lukuaugu põhimõte — inimesed klapivad täpipealt ehk on teineteise jaoks „nagu loodud“! Ent mõne aja möödudes võib nii mõnigi endalt küsida, mis mind selle inimesega üleüldse sidus.
Pisipoeg kõhus kasvamas, veetsin lõviosa ajast üksinda oma metsatalus nokitsedes. Mu meeled olid hästi ergud ja tihtipeale oli kihk igat väiksematki ilu, mida loodus pakkus, kellegagi jagada. Mu tollane elukaaslane töötas välismaal ja lisaks füüsilisele vahemaale oli alanud ka emotsionaalne kaugenemine. Vestlesime õhtuti telefonis, ent tõelist sidet ei suutnud ma enda jaoks enam tajuda. Ühel vaimse arengu kursusel tutvusin mehega, kes oli tollel hetkel just „õige võti minu lukuauku“ ja ka vastupidi. Suhtlesime kolme kuu jooksul väga intensiivselt telefonitsi. Mina sain oma suhtlus- ja jagamisvajadust rahuldada, tema omakorda kinni haarata kellestki, kellega oli „nii kerge ja hea rääkida“, sest mehe koduelu kubises probleemidest. Niisiis täiendasime teineteise vajadusi suurepäraselt. Psühholoogilises mõttes võib seda perioodi vaadelda ka kui kaassõltuvust, ent energeetilises mõttes oli meie hingevõnge täpselt üks ühele. Tänaseks elan hoopis teistsuguses emotsionaalses ja füüsilises ruumis ning nii ka tema. Oleme mõlemad vahetanud elukohta ja oma eluga teineteisest sõltumata edasi läinud, ühisest võnkest pole enam jälgegi.
Pierre Franckh, Saksa koolitaja ja menuraamatu „Das Gesetz der Resonanz“ (’võnkesageduse seadus’) autor, seletab seda asjaoluga, et meie resonants ehk võnkesagedus on muutunud. Seega oleks utoopiline soovida, et me oma unistuste partneriga pidevalt ühtemoodi võnguksime. Pigem tasub oma unistuste inimese soovimisel lähtuda põhimõttest, et meie tulevane elukaaslane oleks keegi, kes meid meie enda sisemise kasvamise teel toetaks ja keda meie oleksime valmis toetama. Sellisel juhul on olemas kasvulava intensiivsele ja teineteist täiustavale suhtele. Ilma hirmude ja peitusemänguta muutub elu kergeks ja muretuks, koos avastatakse maailma ja iseennast ning inimestest saavad aja jooksul parimad tee- ja hingekaaslased.
Telli soovid õigesti!
Felix Sendner, raamatu „Soovimise tõelised saladused“ autor toonitab, et enne soovima hakkamist tuleks täpselt üle vaadata oma hetkeolukorra probleemid. Mis minu elus puudub ja mis paneb mind mingit soovi soovima? Mida ma selle puuduse kõrvaldamiseks ise ära teha saaksin ja millest on see puudus tingitud? „Mida selgemalt ja täpsemalt me oma olukorra ära tunneme, seda täpsemalt saame oma soove formuleerida!“ Kui olevik on niivõrd problemaatiline, et me tahaks sellest pigem mööda vaadata, saab selline hoiak nii või teisiti pidurdavaks asjaoluks soovide „õigel tellimisel“.
Külgetõmbeseadus kehtib nii teadlikul kui ka alateadlikul tasandil ja kui alateadlikku ei ole võimalik oma kontrolli alla painutada, siis teadlike valikute abil saame oma elu heaks paljutki ära teha. Me loome oma olevikku, seda pidevalt — iga tund, iga minut, iga sekund –, ja ühtlasi ka oma tulevikku. Meie ees on avatud kogu võimalikkus oma avaruses ja me saame pidevalt teha valikuid, milliseid iganes, lõpmatult paljude teedega ristmikul. Sõltub igaühest endast, kas lasta end suvalisel voolul lihtsalt kaasas kanda või hakata mõtte ja südamesoovi jõuga oma jõesängi ise kujundama.
Võimalik, et eduka soovimise saladust teadsid juba meie esivanemadki, sest kust muidu pärineks eestlaste vanasõna „Igaüks on oma saatuse sepp“. Miks mitte siis korraga elada juba oma unistuste elu?

Pierre Franckhi soovide täitumise seitse reeglit:

1. reegel. Usu oma soovi
Alustada tasub pigem „väiksemate soovidega“, see lubab jääda mänguliseks ning ei tekita hirme ega klammerdumist, mis kahandaksid soovide edukat täitumist.


2. reegel. Õige sõnastus
Tuleb kasutada mina-olen-põhimõtet ning soovida olevikus ja mitte tulevikus (mina olen terve, mitte ma saan terveks). Mina-tahan-vormi ei maksa kasutada, sest see on ainult tahtmise, mitte olemise seisund (mina tahan rikas olla asemel kasutada mina olen rikas). Soove tasub paberile üles märkida, sest sedasi manifesteerime neid. Sõnastus peab olema selge, lühike ja täpne.


3. reegel. Tänamine
Tänusõnad paberile kirjutatud soovi taga on eduka soovimise kiirendi, sest tänamise kaudu suudame märgata meeldivat. Tänamise läbi suurendame kõigi häid asju, mis meil juba on, seega suurendame positiivset energiat. Positiivne hakkab tõmbama positiivset ehk küllus küllust.


4. reegel. Mõistuse veenmine
Tähtis on sisemine veendumus, et meil on õigus oma soovile ja et see on alati saadaval. See, mida me mõtleme, ka materialiseerub, sest iga soov on energia.


5. reegel. Usalda, ära kahtle
Kahtleminegi on omamoodi uskumise liik, ainult et negatiivse märgiga. Kui tahetakse edukalt soovida, on oluline kahtlusi mitte toita.


6. reegel. Avatud nö juhustele
Ükskõik, mida me südamest soovime, see läheb täide, ja universum valib soovi kättetoimetamiseks kõige lühema tee. Ainult et see võib juhtuda üsna ootamatul hetkel ja ootamatus kohas. Et oma soovi täitumist ära tunda, tasub olla avatud, sest kui vaadata kogu aeg vaid ühes suunas, võib juhtuda, et soovi n-ö üleandmine jääbki märkamata. Kõige kindlamini toimub „saadetise kättesaamine“ intuitsiooni abil. Ükskõik kui naeruväärne, piinlik või kummaline meile esimesel hetkel meie sisemine vajadus ei tunduks, on oluline seda järgida.


7. reegel. Tõeliste, suurte soovide väljaselgitamine
Soovist, mis pole kooskõlas meie sisemise minaga, ei ole mingit kasu. Niisamuti soovidest, millega püüame oma elu puudujääke korvata — ka iga puudujääk on tulnud meile midagi õpetama ja enne, kui me pole oma õppetunnist aru saanud, ei vii defitsiidi korvamine üha uute soovidega meid edasi. Pealegi — kui oleme saavutanud tõeliselt sisemise valmisoleku, ei peagi me enam midagi otsima, sest „õige“ leiab meid ise üles.



http://naistekas.delfi.ee/persoon/elu_lugu/motetel-on-suur-joud-oska-soovida-nii-et-koik-su-soovid-ka-taituksid.d?id=63155030 

Saturday, November 26, 2011

Minu Väike Toriseja

..Kadi..
Mul ei ole sinu kohta nii palju öelda kui oli Minu Läti kohta, aga sa oled üks parimaid minu elus. Tänu sinu nõudmistele ja torisemistele liiguvad kaljudki paigast. Vaatama sellele, et meie vahel on kraaklemisi olnud, töötasime siiski ninapidi koos päevast päeva ja me ei tüdinenud teineteisest. Sinuga läheksin kuhuiganes. Läbi tule ja vee..
Mulle meeldib sinus just see, et kui miski ei meeldi, siis ütled välja. Ei mingit kahepalgelisust, ei miskit võltsi. Mulle meeldib, et saan olla sulle toeks raskel ajal, et ma saan su muret kuulata, sest ma näen, kui raske sul mõnikord on.. Jaa.. ma tean, et ma ise ka tekitasin muresid juurde, kuid see olen ju mina.
Mulle meenus just, kuidas mulle meeldib see, kuidas sa tantsid.. Ma ei oska seda seletada, aga tundub, nagu muusika viiks sind kuskile kaugele eemale.. sa oled juskui siin ja samas ei ole. Sa heljud kuskil kaugel eemal.. ära siit muredest ja raskustest. Ma ei peataks muusikat, sest see sunniks sind tagasi tulema siia pimedusse, kus keegi kellegist ei hooli.

Sinu naeratus on see, miks inimesed tahavad sinuga läbi saada, sest kui see kaob, jääb järgi vaid jää. Seda külma hüljatuse tunnet ei taha aga keegi tunda. Ometigi on aga inimesi, kes üritavad sulle näidata, et nende jää on külmem kui sinu. Nad võiks aga leppida, et pole soojemat päikest kui sinu naer ja külmemat jääd kui sinu viha!
Sa hoolid neist, kes sinust hoolivad ja just nii nagu nemad sinust hoolivad.
Armastan sind kõige selle eest, milline sa oled!

Sunday, September 25, 2011

Läbi tule ja vee..

"Someone once told me 
that you have to choose 
what you win or lose, 
you can't have everything. 
Don't you take chances- 
you might feel the pain, 
don't you love in vain, 
cause love won't set you free.." (L. Lewis "Happy")


Ega te juhuslikult pole kokku puutunud juhtumiga "ma ei jäta sind kunagi" teemaga, mis paraku kipub lõppema esimeste raskuste saabudes...
Mida teie teeksite oma kallima nimel? Läheksite läbi tule ja vee?
"See I never thought that I could walk through fire.
I never thought that I could take the burn.
I never had the strength to take it higher,
Until I reached the point of no return."
(J. Bieber "Never say never")


Lubades minna läbi tule peaksime ju olema arvestanud, et sellega kaasneb põletus. Võime ju lausa surnuks põleda, aga ega me siis ju sellepärast ei jookse tulest välja, kui on vaja jõuda teisele poole oma armastatu juurde? Jõuame sinna või ei jõua, aga vähemalt andsime endist kõik.

"I never thought I could feel this power.
I never thought that I could feel this free.
I'm strong enough to climb the highest tower.
And I'm fast enough to run across the sea. "
(J. Bieber "Never say never")

Lubasime ju minna ka läbi vee? Vees ootavad meid aga haid, torm ja äike, võime sattuda ka orkaani kätte, kuid kas see mõjutab meid? Ei mõjuta. Võime ju ka lausa uppuda, kui te just ei plaaninud vannisolevast veest läbi käia või poriloigust, kuid peaksite siiski meeles pidama, et ka seal võib esineda ohte. Vannis võite libiseda ja kas mäletate seda juhtumit, kus lapsega naine pidi äärepealt "poriloiku" ära uppuma?


"Nii palju on vett, et otsa ei näe
ja ujudes lõppeks mul jaks. 

Kui ujuksid vastu ja annaksid käe,
koos põhja vajuks me kaks.."
(Ruja "Teisel pool vett")

Ükskõik, kas saame haiget, murdume, kui meil saab osta jaks, peaksime siiski kinni hoidam. Kinni hoidma oma armastusest, mille nimel lubasime minna läbi tulest ja veest. See valu kõik on armastuse nimel ja kes meist ei tahaks armastada ja olla armastatud? Küsige endalt, kas olete selle inimese pärast selleks kõigeks ja veel enamakski valmis? Kui olete, siis hoidake kinni! Kinnitage turvavöö ja asuge teele ning te ei kahetse! Kui te ei leia siiski, mida otsite, ei saavuta, mida soovisite, siis teadke, et olete võitnud uskumatu koguse kogemusi ja, nagu teate, läheb neid edasises elus suurel hulgal vaja- neist pole kunagi küll.

"So what if it hurts me?
So what it I break down?
So what if this world just throws me off the edge,
My feet run out of ground
I gotta find my place
I wanna hear my sound
Dont care about all the pain in front of me.."
(L. Lewis "Happy")

Ärge andke alla, kui teil tuleb ette raskusi, sest ainult nii te võite jõuda tippu! 

Sulle! ja mulle ka natuke

Kõhn. Kõhn. Kõhn. Kõhn. Kõhn. Kõhn. Kõhn. Kõhn. Kõhn. Kõhn. Kõhn. Kõhn. Kõhn. Kõhn. Kõhn. Kõhn.
Kohv. Kohv. Kohv. Kohv. Kohv. Kohv. Kohv. Kohv. Kohv. Kohv. Kohv. Kohv. Kohv. Kohv. Kohv. Kohv. Kohv.
Kehv. Kehv. Kehv. Kehv. Kehv. Kehv. Kehv. Kehv. Kehv. Kehv. Kehv. Kehv. Kehv. Kehv. Kehv. Kehv. Kehv.
Kõhn. Kohv. Kehv.






(Mehed on ikka nii eided!)

Friday, July 29, 2011

Oh, seda armukadedust

Jah, ma nõustun inimestega, kes väidavad, et armukadedad inimesed on jubedad ja... me tõesti käitume armukadedatena nii nagu me muidu ei käituks. Kuid lubage mul end kaitsta (vähemalt nii kaitsesin ennast varem): armukadedus on haigus! See on meis kõigis, kuid lööb välja vaid teatud olukorras ja mitte kõigil.
Tegelikult aga... Armukadedus.. ma arvan siiski, et seda ei saa haiguseks nimetada. See on samapalju haigus, kui... (mõelge ise mõni näide, minu aju ei tööta sellisel kellaajal sellise kuumusega enam.. haha)
Võib-ola kehv näide, aga ma seletan. Asi on kinni mõtlemises! Ma olen alati armukade olnud ja kartnud, et mu kallim petab mind. Kui aus olla, siis ma väga ei usu, et ta seda kunagi tegi, aga kes teab- me pole enam koos. Asi on usalduses ja omavahelises koostöös. Ma ei hakka siin oma suhete põhjal näiteid tooma (kuid kui soovi on, andke teada, eks ma siis kirjutan). Ütlen vaid, et olen teel armukadedusest vabaks saama, selle üle täielikku kontrolli saavutama. Hetkel on mul suhe noormehega, keda nägin viimati pea NELI kuud tagasi. Oleme hiljem vaid telefoniteel suhelnud, tavaliselt on selleks üks SMS päevas. Ei saa kahjuks rohkemat lubada.
Niisiis. Armukadedus on kinni mõtlemises. Kui mu pähe lööb mõte: "näe, ta ei vastanud, järelikult on ta koos teisega", ja kui ma kuulan seda mõtet, siis ilmselt usun ka ja kui ma juba usun, siis kahtlemata olen armukade.
Ma ei hakka siin pikemalt seletama, aga soovitan kõigile, kellel suhtes probleem lugeda raamatut "Kuidas muuta suhted paremaks" (ingl.k "ACT with love" by Russ Harris, MD), sest kui see suudab hoida tagasi minu armukadedust, siis suudab see lahendada ka Sinu suhtemured ;)
Igakord, kui mul mõni murepilv silme ette kerkib, poen raamatu taha ja uskuge või mitte- ma rahunen hetkega!
Esialgu on mul sellest raamatust rohkem kasu iseendale, kuna noormees elab nii kaugel, et muid probleeme hetkel pole kui ainult vahemaa.
Kuid ma usun siiski parimat!
Edu!